Gedachtecontrole
Doelen stellen
Visualiseren
Aandacht & concentratie
Spanningsregulatie

Voorbeelden

Naast sporters begeleid ik coaches, trainers, scheidsrechters, teams, sportartsen en sportfysiotherapeuten. Ook andere presteerders kunnen gebruik maken van mij als prestatie- en sportpsycholoog, zoals mensen die willen afvallen, artsen, politie of als je aan het begin van je carrière staat.  

Voor wie?

Mentale training is het systematisch aanleren van mentale vaardigheden ofwel tools. Afhankelijk van jouw (hulp)vraag wordt een persoonlijk mentaal trainingsplan opgesteld. 

Wat is het?

Mentale training

Wil jij weten wie jij echt bent?
Moet jij altijd (te) veel van jezelf?
Wil jij op mentaal gebied (nog) beter worden?
Presteer jij minder goed op het moment dat het moet?
Wil jij (beter) leren omgaan met tegenslagen?
Wil jij zekerder zijn van jezelf?
Ben jij bang om te falen?
Heb jij moeite met het combineren van je studie, werk en sportcarrière?
Wil jij je beter kunnen focussen en concentreren?
Wil jij je leefstijl verbeteren?
Val je vaak terug in je oude (denk)patroon?
Heb je het idee niet volledig te herstellen in rust?
Wil je nu echt verandering?

Herken jij jezelf in één of meer van bovenstaande voorbeelden? Dan is een bezoek aan een prestatie- en sportpsycholoog een goed idee.